GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:41:00	7,00 km
8	0,50 km	2:58	5:56	148	00:43:58	7,50 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	00:48:36	8,50 km
10	1,00 km	6:16	6:16	153	00:54:52	9,50 km
11	1,00 km	6:13	6:13	151	01:01:05	10,50 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	01:06:17	11,50 km
13	1,00 km	5:52	5:52	150	01:12:10	12,50 km
14	0,00 km	0:01	17:21	148	01:12:11	12,50 km
15	1,00 km	4:24	4:24	163	01:16:35	13,50 km
16	1,00 km	5:22	5:22	154	01:21:58	14,50 km
17	1,00 km	5:43	5:43	153	01:27:41	15,50 km
18	1,00 km	7:13	7:13	151	01:34:54	16,50 km
19	1,00 km	6:38	6:38	150	01:41:32	17,50 km
20	1,00 km	6:24	6:24	144	01:47:56	18,50 km
21	1,00 km	6:45	6:45	147	01:54:42	19,50 km
22	0,50 km	3:07	6:13	151	01:57:49	20,00 km
23	0,18 km	1:01	5:33	153	01:58:50	20,19 km

annons