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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	115	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	00:29:40	6,00 km
7	0,13 km	0:39	4:55	130	00:30:18	6,13 km

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