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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	126	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	131	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	134	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	133	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	00:55:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	125	01:01:22	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	126	01:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	124	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	127	01:18:42	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	133	01:25:07	14,00 km
15	0,28 km	1:51	6:38	143	01:26:59	14,28 km

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