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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	166	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	171	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	174	00:25:15	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:41	184	00:25:38	5,08 km

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