annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,72 km23:525:0313100:23:524,72 km
29,65 km40:014:0914701:03:5314,38 km
31,66 km8:104:5513701:12:0316,03 km

25 augusti 2025 - 05:44

Morgondistans med 40’@4,09

Löpning - Distans
Lätt tröskel med Micke o Jakob!
Fin känsla och nu 4 veckor in uppbyggnaden lyfte Garmin upp mig på Vo2-max 68.

Säger inget men det gör ju inget heller!
16,03   km
Distans
1:12:02
Tid
4:30   min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
188
Kadens
Garmin FR 245
Total distans: 14478 km
Adidas PrimeX Str...
Total distans: 493 km
annons