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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	133	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	127	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	00:55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	01:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	01:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	140	01:10:31	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	142	01:15:14	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	138	01:19:56	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	141	01:24:52	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	146	01:29:45	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	144	01:34:49	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	141	01:39:55	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:36	142	01:39:56	20,01 km

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