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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	122	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	122	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	127	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	00:33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	127	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	126	00:43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	130	00:48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	130	00:52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	134	00:57:25	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	133	01:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	136	01:06:31	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	133	01:11:06	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:35	132	01:11:23	15,06 km

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