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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	134	00:35:53	6,00 km
7	0,61 km	3:47	6:14	145	00:39:40	6,61 km

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