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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	155	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	156	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	157	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	157	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	161	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	160	01:09:08	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	159	01:15:16	13,00 km
14	0,04 km	0:15	5:55	159	01:15:30	13,04 km

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