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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	130	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	00:20:11	4,00 km
5	0,62 km	3:36	5:47	161	00:23:47	4,62 km

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