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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	154	00:26:26	5,00 km
6	0,71 km	3:36	5:05	163	00:30:02	5,71 km

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