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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	149	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	148	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:31:26	5,00 km
6	0,87 km	5:34	6:23	151	00:37:00	5,87 km
7	0,01 km	0:04	6:00	153	00:37:04	5,88 km

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