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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	130	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	146	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	153	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	154	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	151	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	153	00:40:57	6,00 km
7	0,50 km	3:27	6:54	160	00:44:24	6,50 km

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