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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	157	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	159	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	00:42:40	8,00 km
9	0,32 km	1:38	5:04	159	00:44:18	8,32 km

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