6,2 km intervall (4x1000) rehab

Samme type løpeøkt som sist, men med ett drag mer: 500m rask gange, så 1000 meter løp/lett jogg. Gjentok fire ganger, og gikk raskt til Bergerbanen for uttøying, knebøy og utfall.

Gikk greit i dag også, men det murret bitte litt ved kneet på 2. draget. Ble litt stressa av det, men det ble ikke til noe mer. Kjenner ikke noe i kveld, så fjooo.

Tror jeg utvider til 5 drag snart, og holder meg der til hamstringen slutter å gnure. Den er fortsatt irriterert, og også direkte årsak til kneproblemene, så her må det gås forsiktig fram.

Men: jeg er glad så lenge jeg får til å løpe litt igjen, så dette betrakter jeg som et framskritt!