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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	118	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	112	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	114	00:20:10	3,00 km
4	0,95 km	5:57	6:18	114	00:26:08	3,95 km

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