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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	132	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	138	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	137	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	136	00:42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	137	00:47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	134	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	132	00:57:25	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	01:02:16	13,00 km
14	0,38 km	1:58	5:14	134	01:04:14	13,38 km

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