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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	145	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	142	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	154	00:40:42	8,00 km
9	0,86 km	3:37	4:13	149	00:44:20	8,86 km

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