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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	133	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	128	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	132	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	131	00:48:32	8,00 km
9	0,33 km	2:02	6:06	121	00:50:34	8,33 km

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