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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	118	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	110	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	113	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	112	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	109	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	114	00:40:10	7,00 km
8	0,57 km	3:23	5:57	110	00:43:33	7,57 km

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