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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	114	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	11:30	11:30	98	00:18:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	124	00:23:54	3,00 km
4	1,00 km	12:02	12:02	100	00:35:56	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	139	00:40:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:45:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	00:50:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	00:55:09	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	01:00:11	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	144	01:05:17	10,00 km
11	1,00 km	9:44	9:44	124	01:15:01	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	123	01:21:27	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	127	01:27:32	13,00 km
14	0,08 km	0:36	7:09	114	01:28:07	13,08 km

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