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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	107	00:07:44	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	115	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	123	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	126	00:31:06	5,00 km
6	0,36 km	2:02	5:39	126	00:33:08	5,36 km

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