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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	140	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	151	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	00:39:28	7,00 km
8	0,37 km	1:41	4:35	153	00:41:09	7,37 km

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