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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:27:08	5,00 km
6	0,20 km	0:58	4:45	152	00:28:06	5,20 km

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