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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	00:55:12	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	136	01:05:19	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	135	01:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	137	01:15:31	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	136	01:20:40	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	136	01:25:45	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	137	01:30:55	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	135	01:36:01	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	136	01:41:10	20,00 km
21	0,00 km	0:01	2:35	135	01:41:11	20,00 km

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