Morgontröskel 7min+4x6min
Löpning - Tempo
Hade nästan glömt bort hur de är att springa intervaller i +10 🙏 Kanske nu sommarens värmeträning med många pass i +30 börjar ge effekt. Paltmilen närmar sig 🤗 60sek joggvila mellan intervallerna. Kort upp och nerjogg. Tempot på intervallerna blev 3:30, 3:33, 3:30, 3:25 och 3:25min/km. God känsla idag genom hela passet 😊
