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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	113	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	128	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	133	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	00:42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	132	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	131	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	128	00:57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	133	01:02:27	13,00 km
14	0,02 km	0:06	6:00	135	01:02:32	13,02 km

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