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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	118	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	121	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	123	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	123	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	128	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	00:43:03	7,00 km
8	0,76 km	4:51	6:21	122	00:47:53	7,76 km

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