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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	103	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	112	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	115	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	116	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	121	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	125	00:42:27	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:47	134	00:42:29	8,01 km

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