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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:43	6:49	102	00:00:43	0,11 km
2	1,00 km	4:00	4:01	154	00:04:43	1,10 km
3	0,41 km	3:00	7:20	133	00:07:43	1,51 km
4	1,00 km	3:58	3:58	161	00:11:41	2,51 km
5	0,01 km	0:02	3:47	167	00:11:43	2,52 km
6	0,42 km	3:00	7:11	143	00:14:43	2,94 km
7	0,99 km	4:00	4:01	164	00:18:43	3,93 km
8	0,41 km	3:00	7:15	146	00:21:43	4,35 km
9	0,97 km	4:00	4:07	165	00:25:43	5,32 km
10	0,47 km	3:00	6:24	153	00:28:43	5,79 km
11	0,95 km	5:02	5:17	155	00:33:45	6,74 km
12	0,02 km	0:25	24:07	153	00:34:10	6,76 km

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