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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	142	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	157	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	167	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	164	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	173	00:32:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:39	176	00:32:14	5,01 km

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