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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:28	4:13	133	00:00:28	0,11 km
2	0,14 km	1:32	11:18	132	00:02:00	0,25 km
3	0,11 km	0:27	4:10	125	00:02:28	0,36 km
4	0,14 km	1:32	11:13	138	00:04:00	0,49 km
5	0,11 km	0:27	4:07	133	00:04:26	0,60 km
6	0,13 km	1:31	11:27	131	00:05:58	0,73 km
7	0,11 km	0:27	4:08	127	00:06:25	0,84 km
8	0,14 km	1:31	11:04	137	00:07:56	0,98 km
9	0,11 km	0:26	3:56	127	00:08:21	1,09 km
10	0,13 km	1:29	10:59	133	00:09:50	1,22 km
11	0,11 km	0:27	4:10	124	00:10:17	1,33 km
12	0,14 km	1:31	11:07	144	00:11:48	1,47 km
13	0,10 km	0:26	4:12	128	00:12:14	1,57 km
14	0,14 km	1:26	10:35	138	00:13:40	1,71 km
15	0,11 km	0:25	3:51	127	00:14:06	1,82 km
16	0,09 km	1:00	11:02	136	00:15:05	1,91 km
17	0,45 km	2:25	5:19	148	00:17:30	2,36 km

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