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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	103	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	109	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	112	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	111	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	113	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	117	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	117	00:39:28	7,00 km
8	0,95 km	5:18	5:34	119	00:44:46	7,95 km

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