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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	111	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	113	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	115	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	115	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	115	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	114	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	115	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	115	00:53:44	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:35	113	00:53:52	8,02 km

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