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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	107	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	122	00:26:29	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:05	118	00:26:45	5,05 km

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