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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:27:07	5,00 km
6	0,13 km	0:38	4:48	147	00:27:45	5,13 km
7	0,04 km	0:25	10:42	147	00:28:09	5,17 km
8	0,07 km	0:19	4:25	141	00:28:28	5,24 km
9	0,01 km	0:12	13:23	138	00:28:40	5,25 km
10	0,29 km	1:09	3:58	143	00:29:48	5,54 km
11	0,08 km	0:59	12:10	150	00:30:48	5,62 km
12	0,29 km	1:10	4:01	144	00:31:58	5,92 km
13	0,08 km	0:58	11:33	150	00:32:56	6,00 km
14	0,29 km	1:10	4:05	144	00:34:07	6,29 km
15	0,09 km	1:00	10:34	152	00:35:07	6,38 km
16	0,31 km	1:16	4:02	145	00:36:23	6,70 km
17	0,08 km	0:59	13:06	152	00:37:22	6,77 km
18	0,29 km	1:10	4:06	144	00:38:32	7,06 km
19	0,09 km	1:01	10:56	152	00:39:33	7,15 km
20	0,30 km	1:11	3:56	145	00:40:45	7,45 km
21	0,08 km	0:59	12:02	153	00:41:44	7,53 km
22	0,29 km	1:09	3:57	147	00:42:53	7,83 km
23	0,08 km	1:01	12:17	153	00:43:54	7,91 km
24	0,30 km	1:10	3:57	151	00:45:04	8,20 km
25	0,09 km	1:08	12:52	151	00:46:12	8,29 km
26	0,20 km	0:46	3:49	140	00:46:57	8,49 km
27	0,06 km	0:46	13:45	152	00:47:43	8,55 km
28	0,19 km	0:46	4:01	152	00:48:29	8,74 km
29	0,05 km	0:45	13:47	153	00:49:14	8,79 km
30	0,18 km	0:47	4:16	147	00:50:01	8,97 km
31	0,05 km	0:45	16:02	156	00:50:46	9,02 km
32	0,19 km	0:47	4:06	153	00:51:33	9,21 km
33	0,06 km	0:50	12:47	160	00:52:23	9,28 km
34	0,20 km	0:46	3:56	151	00:53:09	9,47 km
35	0,08 km	0:49	9:46	156	00:53:58	9,56 km
36	0,19 km	0:46	4:01	151	00:54:44	9,75 km
37	0,06 km	0:46	13:30	159	00:55:30	9,80 km
38	0,21 km	0:49	3:50	152	00:56:19	10,02 km
39	0,07 km	0:51	13:03	158	00:57:10	10,08 km
40	0,21 km	0:46	3:37	151	00:57:56	10,30 km
41	0,03 km	0:19	11:12	155	00:58:15	10,32 km
42	1,00 km	5:43	5:43	144	01:03:57	11,32 km
43	0,52 km	3:10	6:08	132	01:07:07	11,84 km

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Etapper

26 augusti 2025 - 14:13

Löpning 2025-08-26 Tröskel Måla