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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	123	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	138	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:36:20	6,00 km
7	0,93 km	5:18	5:41	149	00:41:38	6,93 km

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