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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	145	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:26:32	5,00 km
6	0,66 km	3:26	5:13	146	00:29:58	5,66 km

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