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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	128	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	151	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	155	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	157	00:53:04	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:31	155	00:53:24	10,06 km

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