Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
122
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
151
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
144
00:17:18
3,00 km
4
1,00 km
9:05
9:05
167
00:26:22
4,00 km
5
1,00 km
8:10
8:10
168
00:34:32
5,00 km
6
1,00 km
7:46
7:46
168
00:42:19
6,00 km
7
0,72 km
4:05
5:41
148
00:46:24
6,72 km
26 augusti 2025 - 17:18
Höll ett löppass med Holger
Löpning - Terräng
Uppvärmning, sen 10 varv i Zimmermans backe. Efter vartannat varv körde vi 40 rep av följande övningar: Utfallssteg, armhävningar, squats och situps.
6,72
km
Distans
46:23
Tid
6:54
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
Altra Lone Peak 9+
Total distans: 290 km
annons