Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
110
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
111
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
108
00:16:45
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
107
00:22:22
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
106
00:28:28
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
105
00:34:33
6,00 km
7
0,01 km
0:04
6:00
106
00:34:37
6,01 km
26 augusti 2025 - 18:01
EKA grusvägen 3 km tbax
Löpning - Gubbjogg
Tänkte jogga 5 minuter o sen köra 10 x 1 min med 1 minut jogg mellan,sket sig i princip direkt orkade helt enkelt inte hålla någon sorts tempo , ont i knät tung klumpig o nåt ini helvete ospänstig,fy faan
6,01
km
Distans
34:36
Tid
5:45
min/km
Snitt
108
Snittpuls
123
Maxpuls
146
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 264 km
annons