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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	161	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	170	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	170	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	172	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	174	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	177	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	181	01:05:38	13,00 km
14	0,10 km	0:25	4:06	182	01:06:04	13,10 km

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