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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	123	00:21:20	4,00 km
5	0,18 km	0:41	3:46	151	00:22:01	4,18 km

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