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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	110	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	122	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	125	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	126	00:40:52	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	127	00:48:39	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	131	00:56:13	8,00 km
9	0,27 km	2:01	7:22	131	00:58:14	8,27 km
10	0,35 km	2:23	6:44	116	01:00:37	8,63 km

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