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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	156	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	161	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	167	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	167	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	175	01:00:22	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	167	01:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	166	01:09:31	14,00 km
15	0,01 km	0:03	6:02	158	01:09:34	14,01 km

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