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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	135	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:29:37	5,00 km
6	0,50 km	2:27	4:54	135	00:32:04	5,50 km
7	0,78 km	4:01	5:10	137	00:36:05	6,28 km

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