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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	141	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	153	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	148	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	151	00:45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	159	00:55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	163	01:00:09	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	161	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	159	01:09:55	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	151	01:14:35	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	155	01:19:12	16,00 km
17	0,08 km	0:22	4:41	153	01:19:34	16,08 km

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