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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	111	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	102	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	98	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	102	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	102	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	98	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	102	00:41:12	7,00 km
8	0,58 km	3:33	6:08	103	00:44:45	7,58 km

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