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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	15:50	5:08	157	00:15:50	3,09 km
2	1,32 km	5:00	3:48	170	00:20:50	4,40 km
3	0,12 km	1:15	10:26	164	00:22:05	4,52 km
4	1,34 km	5:00	3:43	170	00:27:05	5,87 km
5	0,12 km	1:15	10:50	162	00:28:20	5,98 km
6	1,33 km	5:00	3:46	167	00:33:20	7,31 km
7	0,12 km	1:15	10:43	158	00:34:35	7,43 km
8	1,34 km	5:00	3:44	172	00:39:35	8,77 km
9	0,12 km	1:15	10:51	168	00:40:50	8,88 km
10	1,35 km	5:00	3:42	171	00:45:50	10,23 km
11	0,12 km	1:15	10:34	163	00:47:05	10,35 km
12	1,37 km	5:00	3:39	175	00:52:05	11,72 km
13	0,13 km	1:15	9:52	173	00:53:20	11,85 km
14	1,31 km	5:00	3:49	176	00:58:20	13,16 km
15	0,12 km	1:15	10:15	170	00:59:35	13,28 km
16	1,33 km	5:00	3:46	174	01:04:35	14,61 km
17	0,13 km	1:15	9:57	164	01:05:50	14,74 km
18	2,43 km	12:29	5:08	165	01:18:19	17,17 km

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