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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	150	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	155	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	161	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	165	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	167	00:36:31	7,00 km
8	0,04 km	0:18	7:02	170	00:36:49	7,04 km

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